디지털디톡스체크리스트 썸네일형 리스트형 지친 마음을 위한 디지털 디톡스 가이드 🌿 안녕하세요! 😊오늘은 요즘 정말 많은 사람들이 관심 갖는 주제, 디지털 디톡스에 대해 이야기해보려고 해요.혹시 여러분도 하루에 몇 번이나 핸드폰을 들여다보시나요? 📱가끔은 '나 너무 폰만 보고 사는 거 아닐까?' 싶을 때 있지 않나요?그럴 때 필요한 게 바로 디지털 디톡스랍니다!1. 디지털 디톡스란 무엇일까? 🛌디지털 디톡스는 말 그대로, 스마트폰이나 컴퓨터 같은 디지털 기기에서 잠시 거리를 두는 걸 말해요.디지털 기기들을 끊거나 줄이는 동안, 우리는 쉴 새 없이 들어오는 알림, 뉴스, SNS 피드에서 벗어나마음의 여유를 되찾을 수 있어요. 🌸'디톡스'라는 단어가 들어간 만큼, 디지털 세상에 지친 뇌와 몸을 쉬게 해주는 시간이죠!2. 왜 디지털 디톡스가 필요할까? 🤔요즘은 아침에 눈 뜨자마자 핸.. 더보기 이전 1 다음
