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🌿 라이프스타일/🏡 일상 기록

한 달에 한 번, 나만을 위한 셀프 플렉스 데이 안녕하세요 :)혹시 요즘 이런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있지 않으신가요?“내가 지금 잘 살고 있는 걸까?”“왜 이렇게 아무것도 하기 싫지...”“다른 사람은 다 잘해나가는 것 같은데, 나만 이런가?” 이런 생각이 들면 스스로를 더 몰아붙이게 되곤 하죠.그래서 어느 순간부터 저는 한 달에 딱 하루, ‘나를 위한 날’을 만들어보기로 했어요.이름하여 셀프 플렉스 데이(Self Flex Day).누구에게도 방해받지 않고, 누구의 눈치도 보지 않는,그저 내가 하고 싶은 걸 하고, 나를 기분 좋게 만들어주는 것들로만 채우는 하루.처음엔 별거 아닌 것 같았는데, 이 하루가 쌓일수록 삶이 조금씩 부드러워지는 걸 느낍니다.🌿 왜 ‘셀프 플렉스’가 필요할까?우리는 늘 누군가를 위해 살고 있잖아요.회사에선 일 잘하는 직.. 더보기
조용히, 따뜻하게. 혼자 보내는 주말 일상 안녕하세요 :)벌써 수요일이네요. 주말까지는 아직 며칠 남았지만,가끔은 이런 평일 중간에 문득 생각이 나곤 해요.“이번 주말엔 뭘 하며 보내지?”특별한 약속이 없을 땐 괜히 허전하거나, 혼자 보내는 게 어색하게 느껴질 때도 있죠.하지만 요즘 저는 혼자 있는 주말의 여유를 제법 잘 즐기게 됐어요.누구와 함께 하지 않아도, 내가 나와 함께 있는 시간도 꽤 괜찮다는 걸 알게 됐거든요.오늘은 그런 시간을 더 따뜻하고 알차게 만드는 ‘혼자 보내는 주말 루틴’을 소개해보려고 해요.다가오는 주말, 나만의 시간을 준비해보는 마음으로 가볍게 읽어주세요 😊 1. 조용한 카페에서 나만의 시간 즐기기주말 오전, 느긋하게 준비해서 집 근처 조용한 카페에 가보세요.사람들 속에 섞여 있으면서도 ‘혼자’라는 자유로움을 온전히 누릴.. 더보기
적당한 거리두기가 필요한 나이, 30대의 인간관계 리셋 안녕하세요 :)요즘 들어 인간관계에 대해 한 번쯤 깊이 생각해보신 적 있으신가요?저는 문득 연락처 목록을 훑다가, 예전엔 매일같이 연락하던 친구들의 이름이 낯설게 느껴졌어요.‘내가 먼저 연락한 사람이 언제였지?’바쁘다는 핑계로, 혹은 자연스레 멀어져서 점점 사람들과의 거리가 생기고 있는 요즘입니다.이 글은 그런 저처럼 ‘인간관계가 예전 같지 않다’고 느끼는 분들과 조금이나마 마음을 나누고 싶어 쓰게 되었어요.함께 ‘30대의 관계’에 대해 이야기 나눠볼까요?관계가 멀어진 이유, 꼭 누군가의 잘못은 아니에요시간이 지나면서 자연스럽게 멀어지는 관계가 있잖아요.처음에는 괜히 내가 소홀했나, 뭔가 서운한 게 있었던 건가 생각도 했어요.하지만 점점 깨닫게 되죠.그건 단순히 서로의 삶이 바빠지고, 우선순위가 달라졌기.. 더보기
장마철에도 끄떡없는 옷장·신발장 곰팡이 예방법 안녕하세요!비 오는 날이 많아지면 자연스럽게 습기가 차기 시작하죠. 특히 옷장, 신발장 같은 밀폐된 공간은 곰팡이가 정말 잘 생기는 곳이에요.곰팡이는 보기만 싫은 게 아니라, 옷과 신발을 망가뜨리고, 건강에도 해롭다는 사실 알고 계셨나요?특히 장마철, 여름철에는 아주 잠깐만 방심해도 곰팡이가 금방 퍼질 수 있어요.오늘은 옷장, 신발장 곰팡이 방지법을 아주 쉽고 친절하게 알려 드릴게요.미리 준비하면 걱정 없이 보송보송하게 여름을 보낼 수 있어요.1. 환기, 진짜 중요해요옷장이나 신발장은 대부분 닫혀 있어서 공기가 잘 안 통해요.하지만 곰팡이는 이런 답답한 곳을 정말 좋아해요. ✨ 옷장·신발장 환기 꿀팁일주일에 최소 2~3회 문을 활짝 열어 30분 이상 환기하기햇빛이 잘 드는 날은 문을 더 오래 열어두기장마.. 더보기
안전한 물티슈 고르는 법 총정리 안녕하세요😊요즘 물티슈는 육아, 여행, 식사, 청소 등 일상에서 정말 많이 사용하는 필수 아이템이죠.특히 아이 키우는 가정이나 피부가 예민하신 분들은 물티슈를 더 꼼꼼하게 고를 필요가 있어요.그런데 시중에 판매되는 물티슈 중 일부는 피부에 해로울 수 있는 유해 성분이 포함돼 있을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 물티슈를 고를 때 꼭 확인해야 할 유해 성분을 쉽고 자세하게 알려드릴게요.물티슈 살 때 이 글만 기억하면, 안전한 제품을 고를 수 있을 거예요!1. 물티슈에서 주의해야 할 유해 성분 5가지1) 파라벤 (Paraben)정의 : 물티슈의 보존제를 위해 사용되는 방부제위험성 : 피부 알레르기, 접촉성 피부염, 체호르몬 교란 가능성표기명 : 메틸파라벤, 에틸파라벤, 프로필파라벤 등참고사항 : .. 더보기
장마철 빨래 냄새 없애는 꿀팁, 꿉꿉함 날려요! 안녕하세요 :)장마철이 되면 비가 오지 않는 날을 찾는 게 더 힘들어지죠.계속되는 비 때문에 빨래는 잘 안 마르고, 옷이나 수건에서 꿉꿉한 냄새가 올라오면 정말 불쾌해요.저도 예전에는 장마철마다 빨래 냄새 때문에 스트레스를 많이 받았는데,조금씩 방법을 찾아 실천해보니 훨씬 상쾌해졌어요.오늘은 저처럼 빨래 냄새에 고민하는 분들을 위해,장마철 빨래 냄새 없애는 꿀팁을 꼼꼼히 알려드릴게요.1. 세탁물, 최대한 빨리 세탁하기빨래 냄새의 가장 큰 원인은 바로 세균 번식이에요.땀, 물기, 먼지가 남아있는 옷을 오래 쌓아두면 세균이 빠르게 자라면서 냄새가 나기 시작해요.특히 장마철에는 습도가 높아서 세균이 더 활발해지니 입은 옷, 수건, 운동복은 최대한 당일에 빨래를 돌려주는 게 좋아요.바로 세탁이 어렵다면, 젖은 .. 더보기
장마철 무료함을 달래줄 나만의 독서 리스트 안녕하세요 :)지난 글에는 장마철 홈카페 분위기 를 이야기 했었죠?빗소리, 따뜻한 라떼 한 잔, 아늑한 조명 아래에서 보내는 감성 시간.오늘은 그 공간에 책 한 권을 더해볼게요.비 오는 날, 나만의 홈카페에서 조용히 읽기 좋은 책 다섯 권을 추천드려요. 1. 『날씨가 좋으면 찾아가겠어요』_ 이도우장르 : 로맨스소설 (장편)발행일 : 2023년 11월 22일쪽수 : 456쪽장마철의 습하고 더운 날씨 속에서, 겨울의 차분한 분위기를 느끼며 읽기 좋은 책이에요.강원도 시골 마을 북현리, 작은 독립서점 ‘굿나잇책방’을 운영하는 은섭. 남몰래 아픔을 간직하고 살아가는 그에게, 서울에서 지친 삶을 접고 돌아온 동창 해원이 다시 찾아옵니다.이들의 관계를 중심으로, 다양한 세대의 인물들이 책과 함께하는 겨울 풍경 속에.. 더보기
비 오는 날, 집에서 즐기는 홈카페 ☕ 안녕하세요 :)장마철이 되면 어김없이 찾아오는 꿉꿉한 공기, 눅눅한 집안, 축축 늘어지는 기분.어쩐지 몸도 마음도 가라앉기 쉬운 계절이에요.하지만 저는 이 계절이 그렇게 싫지만은 않아요.빗소리를 들으며 조용히 커피 한 잔을 마시는 시간,집안을 내 취향대로 채우는 ‘나만의 홈카페’가 오히려 장마철을 조금 더 특별하게 만들어 주거든요.오늘은 장마철 꿉꿉함을 날리고, 집에서도 충분히 힐링할 수 있는 홈카페 분위기 만들기 팁을 함께 나눠볼게요.장마가 조금 더 포근하게 느껴지는 하루를 위해, 시작해 볼까요? ☕🌧1. 꿉꿉함 먼저 제거하기 _제습이 가장 중요해요아무리 예쁘게 꾸며도, 집안이 눅눅하면 홈카페 감성이 무너져버려요.장마철엔 가장 먼저 습기 제거부터 시작하는 게 정말 중요해요.제습기나 에어컨 제습 모드 .. 더보기
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